دانشمندان الگوی نگران کننده ای را در مغز کودکان کم خواب کشف کرده اند

کمبود خواب در کودکان با تغییرات عملکردی مضر در بخش هایی از مغز آنها مرتبط است که نقش مهمی در مقابله با استرس و کنترل احساسات منفی دارد. بر اساس یافته های دانشمندان، این خطر در کودکان خانواده های کم درآمد بارزتر است.

گروهی از دانشمندان علوم اعصاب از دانشگاه ایالتی کلرادو بر روی 24 کودک 5 تا 9 ساله در نیویورک مطالعه کردند تا شرایط اجتماعی-اقتصادی مربوط به سلامت خواب و رشد مغز کودکان را درک کنند. حدود 30 درصد از این کودکان از خانواده های زیر خط فقر آمریکا بودند.

آنها از خانواده ها خواستند که در مورد محیط خواب، برنامه های خانوادگی و زمان خواب کودکان گزارش دهند. محققان همچنین یک اسکن MRI از مغز کودکان برای بررسی اندازه ناحیه ای در مغز به نام آمیگدال و قدرت ارتباط آن با سایر نواحی مغز انجام دادند.

آمیگدال نقش مهمی در پردازش احساسات و میزان احساسات منفی فرد دارد. مشکلات دوران کودکی می تواند بر عملکرد آمیگدال تأثیر بگذارد.

محققان دریافتند که کودکان خانواده های کم درآمد شب ها کمتر از کودکان خانواده های ثروتمند می خوابند و این کمبود خواب را در اواخر روز جبران می کنند. این کمبود خواب در کودکان در آینده با اندازه کوچک آمیگدال و ارتباطات ضعیف آن با سایر مناطق پردازش عاطفی مغز مرتبط است.

این رابطه بین زمان و مدت خواب و اندازه و اتصال آمیگدال حتی در کودکان 5 ساله نیز مشاهده شده است. نتایج نشان می دهد که زمان و مدت خواب برای عملکرد مناطق مرتبط با پردازش احساسات در مغز مهم است.

کم خوابی خطر ابتلا به مشکلات روانی را افزایش می دهد و همچنین بر عملکرد تحصیلی کودکان تأثیر منفی می گذارد.

کودکان خانواده های کم درآمد و محله ها ممکن است در معرض خطر بیشتری برای مشکلات سلامت روان و استرس باشند، زیرا محیط زندگی آنها تا حدی بر سلامت خواب تأثیر می گذارد.

در دوران کودکی، مغز به سرعت رشد می کند. به همین دلیل، تجربیات دوران کودکی ممکن است اثرات مادام العمر بر عملکرد مغز داشته باشد. مشکلات دوران کودکی این امکان را دارند که در طول زندگی ادامه پیدا کنند.

این نتایج نشان دهنده اهمیت منابع مالی خانوار برای رشد کودکان است. محققان پیشنهاد می کنند که خانواده های کم درآمد می توانند از مکمل های درآمدی برای کمک به رشد عملکرد مغز فرزندانشان و همچنین بهبود سلامت روان و نمرات تحصیلی آنها بهره ببرند.

محققان هنوز نمی دانند که چرا درآمد کم با اختلالات خواب در کودکان مرتبط است. عوامل متعددی می تواند در این رابطه دخیل باشد. از جمله ناتوانی در خرید تخت خوب، تراکم جمعیت بالا، سر و صدای محله و نور و گرمای شدید.

نتایج این پژوهش نشان می دهد که والدینی که در رسیدن به اهداف خود مشکل دارند، در حفظ ساختار خانواده با مشکل بیشتری مواجه می شوند. این ممکن است به ساعات خواب و بیداری متناقض منجر شود که به نوبه خود به خواب ضعیف در کودکان کمک می کند.

منبع: دیجیاتو